Os benefícios da banana para a saúde: Conheça 7 deles!
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A banana é uma fruta popular no Brasil e possui diversos nutrientes. Além de ser consumido na natural, também inclui vários métodos de cozimento. O que ajuda a manter uma alimentação equilibrada e repleta de nutrientes. A banana contém vitamina A, vitamina C e vitaminas do complexo B. Além de ser uma ótima fonte de […]
O que é Histerectomia: Tudo o que você precisa saber!
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O que é histerectomia? É um procedimento cirúrgico que envolve a remoção do útero. Dependendo da natureza do problema, outros órgãos, como o colo do útero e as trompas de falópio, podem ser removidos durante este procedimento. Após uma histerectomia, uma mulher não pode engravidar novamente. Isso ocorre porque você não tem mais um período […]
Quais são os benefícios do açaí?
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O Brasil é o maior produtor de açaí do mundo. Além de ser uma importante fonte de renda nos estados do Amazonas, Pará e Maranhão, o açaí é uma parte importante da dieta das pessoas que vivem nessas áreas. Este é um dos muitos alimentos abundantes no Brasil, que faz parte da principal dieta do […]
Como ganhar massa muscular? Descubra aqui!
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O tempo que uma pessoa leva para ganhar peso corporal fazendo atividade física anaeróbica, como musculação, por exemplo, é de cerca de 6 meses. No entanto, a hipertrofia muscular pode começar a ser notada após algumas semanas ou meses. Dependendo das características físicas e genéticas do indivíduo. Outras condições podem influenciar o tempo que leva […]
Alimentação para diabéticos: O que pode e o que não pode!
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Uma dieta diabética é muito importante para ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. Prevenindo alterações como a hiperglicemia, que é o excesso de açúcar, ou a hipoglicemia, que é uma queda extrema da glicemia. Desequilíbrios de açúcar no sangue, comuns no diabetes não controlado, podem levar a problemas de saúde. Como tontura, […]
4 Tipos de tuberculose: Tudo o que você precisa saber!
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A tuberculose é uma doença infecciosa causada pelo Mycobacterium tuberculosis. Normalmente, conhecido como bacilo de Koch (BK), que entra no corpo através do trato respiratório superior. E se instala nos pulmões ou em outras partes do corpo. Os sintomas da tuberculose geralmente estão relacionados à localização da bactéria. Sendo mais comuns os sintomas respiratórios, […]
Prisão de ventre: Tudo o que você precisa saber está aqui!
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A constipação, também chamada de prisão de ventre, pode ser caracterizada pela ausência ou diminuição da frequência das evacuações durante a semana. O que pode favorecer o aparecimento de alguns sintomas. Como inchaço e desconforto abdominal, fezes duras e secas, mau humor e irritação frequente e necessidade de esforço para evacuar. Essas alterações geralmente são […]
Como aliviar sinusite de forma natural? Conheça 11 formas
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Existem varias formas de como aliviar sinusite de forma natural. Como umidificar o ambiente, lavar o nariz com soro fisiológico ou tomar chá morno. Esses processos ajudam a repor e reduzir a inflamação dos seios nasais. Além de tornar o catarro fluido, facilitando a eliminação e o alívio da congestão no nariz. A sinusite pode […]
Os benefícios do Mastruz ou Erva-de-santa-maria
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O mastruz, também conhecida como erva-de-santa-maria, é uma planta subarbustiva que prospera em climas tropicais e subtropicais. Tem folhas diferentes de vários tamanhos, com flores pequenas e brancas. É uma planta medicinal da América Latina, amplamente utilizada em partes do Brasil, como o Nordeste. Devido aos seus diversos efeitos terapêuticos, o mastruz foi recentemente incluído […]
O que é Fadiga: Tudo o que você precisa saber!
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O que é Fadiga? A fadiga é um sintoma em que uma pessoa sente uma forte necessidade de descansar. Quando a energia está tão baixa que a pessoa acha difícil iniciar e manter as atividades diárias, uma exaustão completa. A fadiga é considerada normal quando ocorre após atividade física, em situações estressantes prolongadas ou mesmo […]