Cogumelo Reishi: Tudo o que você precisa saber!

A medicina tradicional asiática usa o Ganoderma lucidum, o cogumelo reishi, há mais de 2000 mil anos.

É um dos cogumelos mais apreciados e pode ser a melhor escolha como suplemento geral de saúde e ao considerar prolongar a expectativa de vida.

A pesquisa clínica atuais também confirma esses usos antigos.

Além de ser frequentemente usado por escaladores para combater o mal da altitude, seus benefícios se manifestam nos níveis imunológico, cardiovascular e hepático.

Como é um adaptógeno, é usado em fórmulas para melhorar o desempenho de atletas chineses.

O cogumelo reishi de acordo com estudos clínicos da atualidade, tem os seguintes benefícios devido à presença de seus ingredientes ativos, como polissacarídeos (beta-glucanos), triterpenos (ácido ganóico) e ergosterol.

Índice

Efeito imunológico do Cogumelo Reishi

É frequentemente usado para estimular o sistema imunológico, especialmente no tratamento do câncer.

Os polissacarídeos de cadeia longa, especialmente as moléculas alfa e beta glucana, são os principais responsáveis ​​por esses efeitos imunológicos.

De acordo com o International Journal of Medicinal Mushrooms, alguns destes compostos foram submetidos a ensaios clínicos de Fase I, II e III e são utilizados com sucesso no tratamento de vários tipos de câncer.

Eles são responsáveis por:

Aumentar os linfócitos T e diminuir o CD8.

Diminuir os efeitos colaterais da quimioterapia ou radioterapia.

Inibir da replicação do vírus sincicial respiratório (imunomodulador fúngico (FIP)-fve).

Aumentar meses de memória livre de patógenos (beta-D-glucano).

Melhorar infecções do trato respiratório superior e inferior, aumentar a imunidade (beta-glucana).

Reduz os eventos de resfriado comum em 1/4 (beta-D-glucano).

Aliviar gripe em camundongos (H1N1 e H5N1).

Ele é anti-inflamatório

De acordo com estudos em animais, seu efeito anti-inflamatório é comparável ao da hidrocortisona, demonstrado in vitro.

Por exemplo, em um estudo usando 220 mg de extrato de Ganoderma lucidum, foi obtido um efeito em comparação com 5 mg de hidrocortisona.

Equilibra a glicemia

Grande parte dessa reação se deve à presença de polissacarídeos como Ganoderma A, B e C.

Melhora a sensibilidade à insulina e diminuir o açúcar no sangue.

Melhora a utilização da glicose, hepática e periférica.

Melhora o cardio

Inibe a agregação plaquetária.

Pressão arterial mais baixa.

Existem duas maneiras de reduzir o colesterol alto, uma das quais é inibindo a síntese do colesterol endógeno e reduzindo a absorção do colesterol contido nos alimentos.

Bom para o fígado

Este cogumelo reishi é comumente usado como protetor do fígado.

Nos pacientes com hepatite B, além da bilirrubina, e as enzimas TGO e TPG com alterações, e o uso de 6 gramas de Ganoderma lucidum por 3 meses normaliza esses valores.

Doença de altitude

Melhora a oxigenação do sangue.

De acordo com um estudo chinês, entre os alpinistas que atingiram uma altura de 17.000 pés, eles suportaram bem a altura com reflexos mínimos.

A orientação é começar a usar o cogumelo reishi de 10 a 15 dias antes de subir a montanha.

Induz o sono

É uma maneira segura e eficaz de melhorar a qualidade do sono.

O cogumelo reishi tem a capacidade de acalmar o sistema nervoso, criando um estado de relaxamento profundo.

Estudos em animais mostraram que este cogumelo funciona influenciando a flora intestinal para produzir naturalmente neurotransmissores que atuam como mensageiros para a produção de serotonina.

Cerca de 80% dos neurotransmissores são produzidos no microbioma, incluindo 90% da serotonina.

Dosagem

Segundo pesquisas, o ideal é tomar de 1 a 4 cápsulas de 500 mg duas vezes ao dia, de manhã e à noite, de preferência em jejum.

Não é tóxico, mas pessoas sensíveis podem sentir dor de estômago ou irritação na pele.

Tenha muito cuidado ao usar anticoagulantes ou anti-hipertensivos, pois pode agravar a reação.

Cogumelos não são recomendados para pacientes que usam imunomoduladores, imunossupressores ou que foram submetidos a transplantes de órgãos.

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